setembro 07, 2007

feriado

já que ficar pela cidade era a única opção, aproveitei para correr na usp, desta vez duas voltas no percurso habitual de 6 km! e fiz um ótimo tempo, apesar do calor e do clima seco que baixou aqui na região. 1h13min ao todo, sendo 37min34seg na primeira volta, e 35min29seg na segunda! e isso com a temperatura subindo de 29ºC para 31ºC nesta manhã de sexta-feira!

esta semana, inclusive, fiz tempos muito bons nos treinos noturnos, com temperaturas entre 16 e 17ºC. na segunda fiz 36min25seg e, mais incrível ainda, 35min10seg na quarta! estou num ritmo de corrida melhor do que antes da meia maratona de abril, e até do que fiz antes de disputar a são silvestre no ano passado!

daqui 30 dias tem corrida de 9 km, e espero ir muito melhor do que no ano passado, perto de 1h. agora se tudo for bem nos treinos até lá, pretendo fazer mais perto de 55min e, daí pra frente, focar nos treinos em subidas para me preparar para a são silvestre deste ano! por enquanto estou no caminho certo! =)

para quem estiver curioso quanto ao restante da minha viagem, amanhã voltarei para continuá-la! ;-)

té mais!

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